킨드니(Kindney)의 신장 정보 게시판이에요. 주식회사 제이텍이 건강 기록 앱과 함께 운영해요. 병원이나 의료진이 아니며, 개인의 검사 결과를 판정하거나 치료·식사 목표를 정하지 않아요.
작성·운영 주체 · 출처·편집·정정 원칙 · 식단 기록 실무 가이드
신장 기능·정보 찾기
신장(콩팥) 정보를 처음 찾을 때 출처와 글의 범위를 확인해요.
신장 정보를 찾을 때 먼저 확인할 것 — 공식 자료와 질문 정리법신장 검사·용어
검사지의 용어를 찾아보고 의료진에게 여쭤볼 내용을 정리해요.
eGFR·크레아티닌, 검사지 숫자 읽는 법 (만성콩팥병 1~5기)eGFR 참고용 계산기식품 성분표
칼륨·인·나트륨의 출처, 기준량과 정보가 없는 항목을 확인해요.
인(P)과 인산염 첨가물 — 성분표에서 확인하는 법음식 성분표 전체원본 자료와 계산 방법일상 기록
음식·물·혈압 등 기록을 정리하고 진료 전에 질문을 준비해요.
신장 건강 앱, 무엇을 보고 고르면 될까요진료 전에 준비하면 좋은 것 — 매일 3분 기록으로 달라지는 진료식사·식이 기록
식사 자료를 읽고 병원에서 받은 안내를 기록하는 방법을 살펴봐요.
칼륨 줄이는 조리법 — 썰고, 담그고, 삶기나트륨 줄이기 — 국물·김치·가공식품에서 시작하는 저염식신장병과 단백질 — 줄이라는 말과 챙기라는 말이 다른 이유신장 식단 기록 가이드전체 글과 소식
킨드니 정식 출시 — 이제 구글 플레이에서 바로 받으실 수 있어요
신장(콩팥) 건강 기록 앱 킨드니가 정식 출시되었어요. 음식·물·체중·혈압·약을 하루 3분에 기록하고, 신호등 색으로 확인하고, 병원 리포트로 만들어요. 안드로이드 무료.
정보 읽기신장 정보를 찾을 때 먼저 확인할 것 — 공식 자료와 질문 정리법
신장(콩팥) 정보를 검색한 뒤 작성 기관·출처·날짜·자료의 대상을 확인하는 방법을 정리했어요. 검사, 식품 성분표, 식사 기록을 어디서 찾아볼지도 안내해요.
앱 사용신장 건강 앱, 무엇을 보고 고르면 될까요
만성콩팥병·투석 환자와 가족이 신장 건강 앱을 고를 때 확인하면 좋은 여섯 가지. 칼륨·인을 보는지, 수치의 출처가 어디인지, 진단을 하지 않는지 등을 정리했어요.
검사 수치eGFR·크레아티닌, 검사지 숫자 읽는 법 (만성콩팥병 1~5기)
신장 검사지에 나오는 eGFR, 크레아티닌, 단백뇨(알부민뇨) 수치가 무엇을 뜻하는지 쉬운 말로 정리했어요. 만성콩팥병 1~5기 구분 기준도 표로 확인하세요.
영양칼륨 줄이는 조리법 — 썰고, 담그고, 삶기
신장이 걱정될 때 자주 듣는 '칼륨 조절'. 칼륨이 많은 식품과 조리로 줄이는 방법(썰기·물에 담그기·삶기)을 쉬운 말로 정리했어요.
영양인(P)과 인산염 첨가물 — 성분표에서 확인하는 법
신장 관리에서 칼륨만큼 중요한 인(P). 자연 식품의 인과 가공식품의 인산염이 어떻게 다른지, 성분표에서 무엇을 봐야 하는지 정리했어요.
영양나트륨 줄이기 — 국물·김치·가공식품에서 시작하는 저염식
신장과 혈압 관리의 기본인 나트륨 줄이기. 하루 권고량, 소금과 나트륨의 관계, 국물·김치·가공식품에서 실제로 줄이는 방법을 정리했어요.
영양신장병과 단백질 — 줄이라는 말과 챙기라는 말이 다른 이유
같은 신장병인데 어떤 분은 단백질을 줄이고 어떤 분은 더 챙깁니다. 투석 여부에 따라 권고가 갈리는 이유와, 진료 때 확인할 것을 정리했어요.
생활진료 전에 준비하면 좋은 것 — 매일 3분 기록으로 달라지는 진료
"그동안 어떠셨어요?"에 잘 대답하는 법. 신장 진료 전에 정리해 두면 좋은 기록과, 매일 3분으로 이어 가는 요령을 정리했어요.