잡곡밥의 칼륨·인·나트륨
단위 확인 필요: 잡곡밥 원본 자료가 ml로 표시되어 있어요. 아래 숫자는 원본 표기를 보존한 자료이며, 고형 음식의 g 기준 값으로 해석하거나 섭취량 계산에 쓰지 마세요. 원본 기관의 단위 확인이 필요해 이 음식은 무게 기준 순위에서 제외했어요.
칼륨
176mg
—
인
185mg
—
| 영양소 | 1개 450ml | 100ml 기준 |
|---|---|---|
| 열량 | 491kcal | 109kcal |
| 단백질 | 9.9g | 2.2g |
| 나트륨 | 5mg | 1mg |
| 칼륨 | 176mg | 39mg |
| 인 | 185mg | 41mg |
이 수치를 어떻게 보면 될까요
원본 단위가 확인될 때까지 많고 적음의 해석과 양별 환산표는 제공하지 않아요.
이 자료는 원본 표기의 문제를 확인하기 위해 공개하고 있어요. 현재 수치를 이용한 식품 비교나 섭취량 계산은 보류해 주세요.
자주 묻는 질문
잡곡밥 원본 자료의 단위를 왜 확인하나요?
고형 음식이지만 원본 자료의 영양성분함량기준량은 100ml로 표시되어 있어요. 단위를 임의로 g으로 바꾸지 않고 원본 표기를 보존했어요. 단위가 확인될 때까지 이 숫자를 무게 기준 비교나 섭취량 계산에 쓰지 않도록 안내해요.
이 수치는 식품의약품안전처 식품영양성분 데이터베이스의 잡곡밥 자료예요(공공누리 제1유형).
같은 이름이라도 품종·조리법·제조사에 따라 실제 값은 달라질 수 있어요.
이 페이지는 기록을 돕는 참고 자료이며, 진단·치료·처방을 대신하지 않아요.
숫자를 어떻게 모으고 검증하는지는 데이터·편집 원칙에 적어 두었어요.
다른 음식의 자료는 음식 영양성분 목록에서 확인하실 수 있어요.